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Los aceites esenciales como el jengibre y la menta tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Al masajear las zonas afectadas, estos aceites pueden aliviar temporalmente dolencias como dolores musculares, de cabeza y articulares.
Los aceites esenciales ecológicos son aquellos que se obtienen de plantas cultivadas sin el uso de pesticidas, herbicidas y fertilizantes sintéticos, lo que los hace más puros y seguros para su uso terapéutico.
A continuación, pasaremos a conocer algunos de los aceites esenciales más comunes que podemos encontrar hogaño en día en el mercado y veremos cuáles son los beneficios estéticos y de salud que pueden aportarnos. Y para finalizar, veremos brevemente en qué consiste la aromaterapia y cuál es el papel que juegan los aceites esenciales en el ampliación de esta disciplina terapéutica.
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Incorporar una rutina nocturna que incluya el uso de aceites esenciales puede indicar a su cuerpo y mente que se preparen para adormecerse.
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